1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de orzo con judías verdes
La Pasta de Orzo con Judías Verdes es un plato ligero y sabroso que combina el tierno orzo, una pasta en forma de arroz, con vibrantes judías verdes. Arraigado en la cocina mediterránea, este plato a menudo incluye aceite de oliva, ajo, limón, y a veces una pizca de parmesano o hierbas frescas para mayor profundidad. Alto en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, las judías verdes son una adición nutritiva que apoya la salud en general. El orzo proporciona carbohidratos para energía, aunque su naturaleza de grano refinado significa que es mejor disfrutarlo con moderación o intercambiarlo por opciones de grano integral para obtener más nutrientes. A menudo se prepara como un plato caliente o una ensalada fría, esta versátil receta se puede personalizar con proteínas magras o verduras adicionales para aumentar la nutrición. Mientras que el aceite de oliva añade grasas saludables para el corazón, es importante ser consciente de las porciones para mantener equilibrada la ingesta de calorías. ¡Perfecto para aquellos que buscan una comida saludable y de inspiración mediterránea!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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