1 serving (100 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Orzo y arroz salvaje
El Orzo y la Arroz Salvaje es una armoniosa mezcla de pequeñas perlas de pasta y terroso, nuezoso arroz salvaje, que ofrece una agradable combinación de texturas y sabores. El Orzo, una pasta en forma de arroz común en la cocina mediterránea e italiana, complementa la sensación de grano abundante del arroz salvaje, que es nativo de América del Norte y es reverenciado por su rico perfil nutricional. Esta combinación a menudo se presenta en ensaladas, sopas o como guarnición. El arroz salvaje es un cereal integral lleno de fibra, magnesio y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón y una buena digestión. El Orzo, aunque versátil y una buena fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos, carece de la densidad de nutrientes del arroz salvaje. Juntos, ofrecen una nutrición equilibrada cuando se combinan con verduras frescas y proteínas magras, convirtiendo a este dúo en una elección satisfactoria y saludable para las comidas. Sin embargo, la moderación es clave con el Orzo debido a su naturaleza refinada y alto índice glucémico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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