1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de cuscús oriental
La ensalada de cuscús oriental es un plato vibrante inspirado en la cocina del Oriente Medio y el norte de África, que ofrece una mezcla armoniosa de sabores y texturas. Esta ensalada presenta cuscús esponjoso como base, complementado con verduras frescas como pepinos, tomates y pimientos. Hierbas aromáticas como perejil y menta elevan su sabor, mientras que un aliño ácido hecho con jugo de limón, aceite de oliva y especias como comino y pimentón proporciona profundidad. A menudo adornada con frutas secas como pasas o frutos secos como almendras y pistachos, el plato ofrece una encantadora mezcla de notas dulces y saladas. Rico en fibra y carbohidratos complejos, es una opción nutritiva que apoya la energía sostenida. Rico en vitaminas, minerales y grasas saludables, especialmente si se usa aceite de oliva, esta ensalada es satisfactoria y saludable. Sin embargo, las porciones deben ser controladas para evitar una ingesta calórica excesiva de los frutos secos o frutas deshidratadas añadidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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