1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.0 g | ||
| proteínas | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín orgánico
El calabacín orgánico es una calabaza de verano versátil y rica en nutrientes que tiene su origen en América pero se utiliza ampliamente en la cocina mediterránea y global. Esta verdura verde y con un sabor suave es baja en calorías, lo que la hace ideal para el control de peso, al mismo tiempo que ofrece mucha fibra para favorecer una digestión saludable. Rico en vitaminas como la A y la C, así como en potasio y antioxidantes, el calabacín contribuye a la salud del corazón, la función inmunológica y la vitalidad de la piel. Su alto contenido de agua ayuda a la hidratación y añade una textura satisfactoria a las comidas. El calabacín orgánico está libre de pesticidas y fertilizantes sintéticos, asegurando una nutrición limpia y natural. Disfrútelo crudo en ensaladas, en forma de espaguetis de calabacín, o asado en platos sabrosos para un impulso saludable. Su sabor suave lo hace perfecto tanto para preparaciones saladas como dulces, aunque se debe tener cuidado con la mantequilla o los ingredientes añadidos en las recetas para conservar sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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