1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.1 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 561.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate orgánico
Los tomates orgánicos son una fruta versátil y rica en nutrientes comúnmente utilizada en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos mediterráneos, italianos y latinoamericanos. Cultivados sin pesticidas ni fertilizantes sintéticos, los tomates orgánicos lucen un sabor robusto y un color rojo vibrante. Están repletos de nutrientes esenciales, como vitamina C, potasio, ácido fólico y vitamina K. Es importante destacar que contienen licopeno, un poderoso antioxidante asociado a la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Bajos en calorías y con un alto contenido de agua, los tomates orgánicos apoyan la hidratación y el control de peso. Sus fibras promueven una digestión saludable, mientras que sus azúcares naturales aportan un dulzor sutil. Los métodos de cultivo orgánico mejoran su perfil nutricional, convirtiéndolos en una opción más saludable en comparación con sus contrapartes cultivadas convencionalmente. Aunque son altamente nutritivos, un consumo excesivo puede causar acidez estomacal en personas sensibles debido a su acidez natural. En general, los tomates orgánicos son una adición saludable a ensaladas, salsas o refrigerios, ofreciendo tanto sabor como beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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