1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.8 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
656.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.4 g | 72% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.2 g | 46% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 904 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas de girasol orgánicas
Las semillas de girasol orgánicas son aperitivos ricos en nutrientes derivados de la planta de girasol, nativa de América del Norte pero disfrutada en todo el mundo. Llenas de vitaminas y minerales esenciales, estas semillas son una excelente fuente de vitamina E, magnesio, selenio y grasas saludables, especialmente grasas insaturadas, que respaldan la salud del corazón. También contienen proteínas y fibra, ayudando en la reparación muscular y la digestión. Un elemento básico en dietas vegetarianas y veganas, las semillas de girasol son versátiles y se utilizan a menudo en repostería, ensaladas, granola o tostadas con condimentos para un bocadillo sabroso. Su sabor suave y afrutado complementa una variedad de cocinas globales. Libres de aditivos artificiales en su forma orgánica, promueven una alimentación saludable y una agricultura sostenible. Sin embargo, pueden ser altas en calorías, por lo que se aconseja controlar las porciones. Ricas en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, las semillas de girasol son una adición deliciosa y saludable a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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