1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pepino orgánico de corte
Los pepinos orgánicos son un vegetal crujiente y refrescante ampliamente reconocido por su sabor suave y versatilidad. Originarios del sur de Asia, los pepinos son ahora un alimento básico global, comúnmente presentes en ensaladas, sándwiches y snacks saludables. Con un contenido de agua de más del 95%, son naturalmente hidratantes y bajos en calorías, lo que los hace ideales para el control de peso. Los pepinos son ricos en nutrientes esenciales como la vitamina K, vitamina C, potasio y magnesio, que apoyan la salud ósea, la inmunidad y el equilibrio electrolítico. Sus antioxidantes naturales, incluyendo beta-caroteno y flavonoides, ayudan a combatir la inflamación y el estrés oxidativo. La piel, al ser consumida, proporciona fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo la regularidad. Los pepinos orgánicos se cultivan sin pesticidas o fertilizantes sintéticos, asegurando una elección más limpia y nutritiva. Aunque los pepinos son predominantemente saludables, combinarlos con un exceso de sal o aderezos cremosos puede disminuir sus beneficios. ¡Disfrútalos crudos, en encurtidos o mezclados en batidos para un impulso fresco y nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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