1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 44 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 28 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1120 mg | 86% | |
| Hierro | 16.4 mg | 91% | |
| Potasio | 504 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas de sésamo orgánico
Las semillas de sésamo orgánico son pequeñas semillas ricas en nutrientes cosechadas de la planta Sesamum indicum, un cultivo nativo de regiones tropicales de Asia y África. Ampliamente utilizadas en cocinas de todo el mundo, las semillas de sésamo realzan platos como salteados, productos horneados y ensaladas con su sabor suave y a nuez y su agradable textura crujiente. Repletas de nutrientes esenciales, son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas, fibra, calcio, magnesio y antioxidantes como los lignanos. Estos compuestos apoyan la salud del corazón, la fortaleza ósea y pueden ofrecer beneficios antiinflamatorios. Las variedades orgánicas garantizan que se cultivan sin pesticidas ni fertilizantes sintéticos, promoviendo tanto el bienestar ambiental como personal. A pesar de sus beneficios nutricionales, las semillas de sésamo son densas en calorías y deben consumirse con moderación, especialmente para personas que gestionan la ingesta calórica. Además, son un alérgeno común, por lo que se recomienda precaución para aquellos con alergias al sésamo. Su versatilidad y rico perfil saludable hacen que las semillas de sésamo orgánico sean una valiosa adición a una dieta equilibrada.
