1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
85.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 19.6 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 10.7 g | 38% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 248 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About frambuesas orgánicas
Las frambuesas orgánicas son bayas vibrantes y ricas en nutrientes originarias de Europa pero disfrutadas globalmente en postres, ensaladas, batidos y salsas. Estas pequeñas frutas tienen un gran impacto nutricional, siendo una excelente fuente de fibra dietética, vitamina C y manganeso. Ricas en antioxidantes como la quercetina y el ácido elágico, apoyan la salud celular y pueden reducir la inflamación. Bajas en calorías y naturalmente dulces, las frambuesas orgánicas son libres de grasas y contienen un mínimo de azúcares naturales, lo que las convierte en una fantástica elección para el control de peso y niveles equilibrados de azúcar en la sangre. Su alto contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que vitaminas y minerales esenciales refuerzan la inmunidad y promueven una piel saludable. Cultivadas sin pesticidas o fertilizantes sintéticos, ofrecen el beneficio adicional de ser respetuosas con el medio ambiente. Ya sea disfrutadas frescas, secas o congeladas, las frambuesas orgánicas son una opción versátil y saludable para aquellos que buscan refrigerios o ingredientes de recetas deliciosos y nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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