1 serving (28 grams) contains 105 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
693.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.2 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 118.9 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 13.1 g | 46% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.7 mg | 5% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quinua orgánica
La Quinua Orgánica es un grano antiguo rico en nutrientes cultivado originalmente en la Cordillera de los Andes en América del Sur. A menudo referida como un "superalimento", la quinua está repleta de nutrientes esenciales, incluyendo proteína, fibra, hierro, magnesio y antioxidantes, lo que la convierte en una elección versátil y consciente de la salud para las comidas. A diferencia de la mayoría de los granos, la quinua proporciona los nueve aminoácidos esenciales, convirtiéndola en una fuente de proteína completa, especialmente valiosa para vegetarianos y veganos. Naturalmente libre de gluten, es ideal para aquellos con sensibilidad al gluten o enfermedad celiaca. El suave sabor a nuez y la textura esponjosa de la quinua complementan una variedad de cocinas, como ensaladas, sopas o salteados, y sirven como una deliciosa alternativa al arroz o la pasta. Su índice glucémico bajo apoya niveles equilibrados de azúcar en la sangre, convirtiéndola en una opción saludable para el corazón. Mientras que la quinua orgánica está libre de pesticidas, la moderación es clave debido a su densidad calórica, especialmente para aquellos que controlan su peso.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Quinua orgánica DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
