1 serving (28 grams) contains 105 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
693.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.2 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 118.9 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 13.1 g | 46% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.7 mg | 5% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quinua orgánica
La Quinua Orgánica es un grano antiguo rico en nutrientes cultivado originalmente en la Cordillera de los Andes en América del Sur. A menudo referida como un "superalimento", la quinua está repleta de nutrientes esenciales, incluyendo proteína, fibra, hierro, magnesio y antioxidantes, lo que la convierte en una elección versátil y consciente de la salud para las comidas. A diferencia de la mayoría de los granos, la quinua proporciona los nueve aminoácidos esenciales, convirtiéndola en una fuente de proteína completa, especialmente valiosa para vegetarianos y veganos. Naturalmente libre de gluten, es ideal para aquellos con sensibilidad al gluten o enfermedad celiaca. El suave sabor a nuez y la textura esponjosa de la quinua complementan una variedad de cocinas, como ensaladas, sopas o salteados, y sirven como una deliciosa alternativa al arroz o la pasta. Su índice glucémico bajo apoya niveles equilibrados de azúcar en la sangre, convirtiéndola en una opción saludable para el corazón. Mientras que la quinua orgánica está libre de pesticidas, la moderación es clave debido a su densidad calórica, especialmente para aquellos que controlan su peso.
