1 serving (140 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 75.0 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 5.0 g | 17% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quinua orgánica y arroz integral
La Quinua Orgánica y Arroz Integral es una mezcla saludable que combina dos antiguos granos ricos en nutrientes, ampliamente apreciados en las cocinas globales. La quinua, originaria de América del Sur, es una proteína completa que proporciona los nueve aminoácidos esenciales, mientras que el arroz integral, un alimento básico en muchos platos asiáticos e internacionales, añade una textura abundante y fibra. Juntos, ofrecen una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, convirtiéndolos en una excelente opción para comidas que mantienen la energía. Rico en vitaminas, minerales como magnesio y hierro, y antioxidantes, esta mezcla apoya la reparación muscular, la digestión y la salud en general. Es libre de gluten, lo que la hace adecuada para personas con restricciones dietéticas. Bajo en colesterol y sin aditivos artificiales, este dúo es tan saludable como versátil, y a menudo se utiliza en ensaladas, cuencos, platos acompañantes o como base para comidas vibrantes. Sin embargo, es mejor consumirlo con moderación debido a su contenido calórico cuando se combina con aceites o salsas pesadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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