1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.5 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 6.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 809.5 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabaza orgánica
La calabaza orgánica es una calabaza de invierno rica en nutrientes ampliamente utilizada en cocinas globales, especialmente en América del Norte, Asia y Europa. Su carne anaranjada profunda está repleta de vitaminas esenciales, incluyendo vitamina A para la salud ocular, vitamina C para el apoyo inmunológico y E para la protección antioxidante. Las calabazas son una buena fuente de fibra dietética, que ayuda en la digestión, y contienen minerales como potasio y magnesio que apoyan la salud del corazón. Bajas en calorías y naturalmente dulces, la calabaza orgánica es un ingrediente versátil que se encuentra en sopas, guisos, productos horneados y bebidas. Sus semillas, también conocidas como pepitas, son un superalimento crujiente alto en grasas saludables, proteínas y zinc. Con su bajo contenido de grasa y alto valor nutricional, la calabaza orgánica es una excelente adición a una dieta equilibrada. Evite los edulcorantes pesados o productos a base de calabaza altamente procesados para disfrutar totalmente de sus beneficios para la salud.
