1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena orgánica
La avena orgánica es un alimento completo y denso en nutrientes hecho con avena integral 100% orgánica. Proveniente de dietas occidentales tradicionales, la avena ha sido un pilar en la cocina del desayuno desde hace siglos. Este alimento sencillo pero versátil no contiene azúcares añadidos, conservantes ni ingredientes artificiales, lo que lo convierte en una opción limpia y natural para cualquier plan de comidas. Repleta de fibra, proteínas y vitaminas esenciales como la B1, y minerales como magnesio y hierro, la avena apoya la salud del corazón, favorece la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables. Su fibra soluble, beta-glucano, es especialmente eficaz para reducir el colesterol. Libre de gluten cuando se procesa en instalaciones certificadas, la avena orgánica puede adaptarse a dietas sensibles al gluten. Sin embargo, es clave controlar los ingredientes adicionales como endulzantes y crema espesa para mantener sus beneficios para la salud. Ya sea cocida cremosa o disfrutada como avena nocturna, la avena orgánica es una manera nutritiva de comenzar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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