1 serving (174 grams) contains 658 calories, 19.1 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 126.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
877.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 169.1 g | 61% | |
| Fibra Dietética | 19.7 g | 70% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 25.5 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.6 mg | 1% | |
| Hierro | 7.0 mg | 38% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mijo orgánico
El mijo orgánico es un pequeño grano antiguo libre de gluten conocido por su sabor suave y a nuez y sus significativos beneficios nutricionales. Originario de Asia y África, el mijo ha sido un alimento básico en las cocinas tradicionales desde hace siglos, a menudo utilizado en gachas, panes planos y guisos. Rico en proteínas, fibra y minerales esenciales como magnesio, fósforo y hierro, este grano versátil apoya la digestión, la salud del corazón y niveles de energía sostenidos. Su bajo índice glucémico lo convierte en una excelente opción para controlar los niveles de azúcar en la sangre, mientras que su abundancia de antioxidantes contribuye a la salud celular. Fácil de digerir, el mijo es una excelente opción para aquellos con sensibilidades alimentarias o intolerancia al gluten. Repleto de nutrientes y libre de aditivos, el mijo orgánico es ideal para enriquecer las comidas mientras se promueve el bienestar natural. Sin embargo, al igual que todos los cereales, la moderación es clave para equilibrar la ingesta calórica y garantizar una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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