1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.8 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 20.1 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 15.9 g | 56% | |
| Azúcares | 2.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1147.5 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guacamole orgánico
El Guacamole Orgánico es un dip cremoso y sabroso arraigado en la cocina mexicana, apreciado a nivel mundial por su sabor vibrante y beneficios para la salud. Elaborado principalmente con aguacates orgánicos maduros, a menudo incluye jugo de lima fresco, tomates orgánicos en cubos, cebollas, ajo, cilantro y ocasionalmente un toque de jalapeño para darle picante. Este platillo rico en nutrientes está lleno de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitaminas como E, K y B6, y minerales esenciales como potasio, que apoya la función muscular e hidratación. Los ingredientes orgánicos garantizan una exposición mínima a pesticidas o químicos sintéticos, mejorando su valor nutricional natural. Bajo en carbohidratos y sin colesterol, el guacamole no solo es satisfactorio, sino también una excelente adición a una dieta equilibrada. Sin embargo, consumirlo con moderación es clave, ya que los aguacates son densos en calorías. ¡Combina este dip saludable con verduras frescas u opciones integrales para obtener un refrigerio libre de culpa que sea nutritivo y delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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