1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
13.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 133.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de ensalada verde orgánica
La mezcla de ensalada verde orgánica es una refrescante combinación de hojas verdes ricas en nutrientes, que típicamente combina variedades como espinacas bebé, col rizada, rúcula y lechuga romana. Popular en las cocinas occidental y mediterránea, esta mezcla sirve como una base versátil para ensaladas, envolturas y acompañamientos. Rica en vitaminas A, C y K, así como minerales como hierro y potasio, proporciona nutrientes esenciales que apoyan la salud en general, incluyendo una función inmunológica fuerte y fortaleza ósea. El contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Baja en calorías y grasa, esta mezcla de ensalada es ideal para aquellos que buscan una adición ligera y saludable a sus comidas. Sin embargo, cargarla con aderezos o ingredientes altos en grasa puede reducir sus beneficios para la salud. Perfecta para estilos de vida veganos, vegetarianos o de alimentación saludable, la mezcla de ensalada verde orgánica es una forma rápida y fácil de incorporar más verduras en tu dieta.
