1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 5.1 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 314.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías verdes orgánicas
Los frijoles verdes orgánicos son una verdura crujiente y vibrante ampliamente utilizada en cocinas de todo el mundo, desde salteados asiáticos hasta clásicas cazuelas americanas. Estas legumbres son ricas en nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, vitamina K y fibra, mientras que son bajas en calorías y grasas. Los frijoles verdes orgánicos también contienen antioxidantes como flavonoides y carotenoides, que apoyan la salud celular general y reducen la inflamación. Son una excelente fuente de folato, promoviendo la salud del corazón y ayudando en la producción celular. Sin pesticidas sintéticos ni fertilizantes utilizados en su cultivo, los frijoles verdes orgánicos ofrecen una opción más limpia y natural para tu plato. Ya sea al vapor, salteados o asados, estos versátiles vegetales son una adición nutritiva a cualquier comida. Sin embargo, agregar salsas pesadas o sal en exceso puede disminuir sus beneficios para la salud, así que inclínate hacia preparaciones más ligeras y saludables para maximizar su impacto nutricional.
