1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4.9 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 314.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijol Verde Orgánico
Los frijoles verdes orgánicos son una verdura rica en nutrientes celebrada por su textura crujiente y sabor fresco. Originarios de América Central y del Sur, estos frijoles son un alimento básico en cocinas de todo el mundo, incluyendo platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Ricos en nutrientes esenciales, son una excelente fuente de fibra, vitamina C, vitamina A y antioxidantes como los flavonoides, que apoyan la salud inmunológica y combaten la inflamación. También son bajos en calorías y no contienen colesterol, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón. La agricultura orgánica garantiza que estos frijoles verdes se cultiven sin pesticidas o fertilizantes sintéticos, preservando su bondad natural y sostenibilidad ambiental. Aunque son saludables en la mayoría de las preparaciones, los aceites añadidos, salsas cremosas o el exceso de sodio en ciertas recetas pueden disminuir sus beneficios nutricionales. Versátiles y deliciosos, los frijoles verdes orgánicos son perfectos al vapor, salteados o añadidos a sopas y ensaladas para una adición saludable a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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