1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 173.5 mg | 13% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego orgánico
El yogur griego orgánico es un producto lácteo cremoso y rico en nutrientes hecho a partir de leche de vaca, que ofrece una textura más espesa en comparación con el yogur regular debido a su proceso de colado. Originario de Grecia, este yogur es un pilar de la cocina mediterránea y cuenta con un alto contenido de proteínas, lo que lo convierte en una excelente opción para la reparación muscular y la saciedad. Contiene probióticos, que pueden apoyar la salud intestinal y reforzar la inmunidad, junto con nutrientes esenciales como calcio, potasio y vitamina B12. Las variedades orgánicas están libres de pesticidas sintéticos, antibióticos u hormonas de crecimiento, lo que las convierte en una opción más limpia. Aunque tiene menos azúcar que el yogur tradicional, puede contener azúcar añadida en versiones con sabor, así que siempre es recomendable revisar las etiquetas. Las opciones enteras contienen grasas saludables para el corazón, pero la moderación es clave para quienes controlan la ingesta de calorías. Versátil y nutritivo, el yogur griego orgánico se puede disfrutar por sí solo, como base para batidos o incorporado en platos salados y dulces por igual.
