1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 38 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4 mg | 0% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 540 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About maíz orgánico
El maíz orgánico es un grano versátil y rico en nutrientes que se cultiva sin fertilizantes ni pesticidas sintéticos, lo que lo convierte en una opción más saludable para tu dieta. Originario de las Américas, el maíz ha sido un alimento básico en cocinas como la mexicana, la nativa americana y la del sur de EE.UU., presente en platos como tortillas, tamales y gachas. El maíz orgánico está lleno de fibra, promoviendo la salud digestiva, y contiene vitaminas esenciales como las del grupo B y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que fomentan la salud ocular. También es una buena fuente de carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida. Aunque bajo en grasa, es importante combinar el maíz con alimentos ricos en proteínas para equilibrar su nutrición ya que no es una proteína completa. Evita los productos de maíz muy procesados para retener los beneficios de su perfil nutricional natural. El maíz orgánico se puede disfrutar fresco, congelado, o como harina o sémola para una adición saludable a tus comidas.
