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zanahoria orgánica

zanahoria orgánica

Vegetable

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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50
calorías
1.2
proteínas
12
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (122g)
Calorías
50
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 84.0 mg 3%
Carbohidratos Totales 12 g 4%
Fibra Dietética 3.4 g 12%
Azúcares 5.8 g
proteínas 1.2 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 40 mg 3%
Hierro 0.4 mg 2%
Potasio 390 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

87.9%
8.8%
3.3%
Grasa: 1 cal (3.3%)
Proteínas: 4 cal (8.8%)
Carbohidratos: 48 cal (87.9%)

About zanahoria orgánica

La zanahoria orgánica, una vibrante raíz con origen en Asia Central, es una piedra angular de una alimentación saludable y diversas cocinas. Rica en beta-caroteno, las zanahorias son conocidas por su capacidad de apoyar la visión y la salud de la piel. Gracias a su alto contenido de fibra, también ayudan a la digestión, mientras que su dulzura natural las convierte en una adición versátil a ensaladas, sopas, guisos y jugos. Bajas en calorías pero llenas de nutrientes esenciales como la vitamina K, potasio y antioxidantes, las zanahorias orgánicas ayudan a combatir la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico. Su versatilidad las hace destacar en platos que van desde guarniciones saladas en la cocina europea hasta postres dulces en tradiciones del Medio Oriente. Sin químicos artificiales ni pesticidas, las zanahorias orgánicas conservan su perfil nutricional completo y pureza. Naturalmente bajas en grasa y sodio, son un refrigerio ideal o ingrediente para aquellos que buscan una dieta equilibrada y saludable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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