1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 472.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de repollo orgánico
La Mezcla de Col Orgánica es una combinación vibrante de col verde y morada rallada, a menudo combinada con zanahorias para añadir color y textura. Esta mezcla versátil es un básico en muchas cocinas, incluyendo la asiática, europea y americana, y se utiliza frecuentemente en platos como ensalada de col, salteados y envolturas. Llena de nutrientes esenciales, la col es una rica fuente de vitamina C, vitamina K y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y reducen la inflamación. También es rica en fibra, promoviendo la digestión y la salud intestinal, al mismo tiempo que es naturalmente baja en calorías, haciéndola ideal para el control de peso. Su textura crujiente y sabor fresco la convierten en una adición nutritiva y deliciosa a las comidas, pero al combinarla con aderezos pesados o salsas altas en sodio se pueden disminuir algunos beneficios para la salud. Perfecta como base en ensaladas frescas o como un topping saludable, la Mezcla de Col Orgánica es una manera sencilla de elevar tus comidas.
