1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25.6 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 7.7 g | 27% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 97.7 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 676.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabaza anaranjada orgánica
El zapallo butternut orgánico es una calabaza de invierno versátil y llena de nutrientes, apreciada por su sabor dulce y a nuez, y su textura mantecosa. Esta fruta en forma de pera, originaria de las Américas, desempeña un papel importante en diversas cocinas, incluyendo sopas, purés y platos asados. Rico en vitaminas A y C, promueve una visión saludable, la función inmune y una piel radiante. También es una buena fuente de fibra, que apoya la digestión, y contiene potasio y antioxidantes que benefician la salud cardíaca. Naturalmente bajo en calorías y grasas, el zapallo butternut orgánico es una opción inteligente para el control de peso y comidas equilibradas. Su vibrante color anaranjado proviene del beta-caroteno, un antioxidante poderoso. Ya sea mezclado en un acompañamiento cremoso o en una sopa reconfortante, esta calabaza es una adición saludable a cualquier receta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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