1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 7.7 g | 27% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 97.7 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 676.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabaza mantecosa orgánica
La calabaza moscada orgánica es una versátil verdura invernal celebrada por su dulce sabor a nuez y su vibrante carne anaranjada. Originaria de América Central y del Sur, es un básico en las cocinas estacionales y globales, a menudo presente en sopas, guisos, cazuelas y platos asados. Rica en vitaminas A, C y E, la calabaza moscada apoya la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la visión, gracias a su abundancia de beta-caroteno. Llena de fibra, promueve la salud digestiva y ayuda a mantener los niveles de energía sin aumentar el azúcar en sangre. Esta calabaza rica en nutrientes también es baja en grasa y calorías, lo que la convierte en una excelente adición a dietas equilibradas. Aunque naturalmente saludable, los métodos de preparación como el exceso de mantequilla o azúcar pueden aumentar el recuento de calorías. Su cultivo orgánico asegura que esté libre de pesticidas sintéticos, convirtiéndola en una opción saludable para aquellos que buscan ingredientes limpios y naturales. Añádela a tus comidas para un impulso delicioso y nutritivo.
