1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 37.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 13.6 g | 48% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 13.8 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.6 mg | 6% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 554.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About frijoles negros orgánicos
Los frijoles negros orgánicos, un pilar de la cocina latinoamericana, son leguminosas versátiles conocidas por su rico sabor y textura densa. Cultivados sin fertilizantes sintéticos ni pesticidas, estos frijoles son una opción nutritiva cargada de proteína vegetal, fibra dietética y una variedad de nutrientes esenciales, como hierro, magnesio y potasio. Son naturalmente bajos en grasa y sin colesterol, lo que los convierte en un alimento saludable para el corazón. Además, su alto contenido de fibra apoya la digestión y ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre, lo que los hace ideales para comidas equilibradas. Los frijoles negros son una excelente adición a sopas, ensaladas, burritos y guisos, aportando tanto sabor como nutrición. Aunque son altos en carbohidratos, su bajo índice glucémico asegura una liberación de energía lenta y constante. Cuando se incorporan en una variedad de platillos, los frijoles negros orgánicos ofrecen una opción saludable para vegetarianos, veganos y cualquier persona que busque un ingrediente denso en nutrientes para alimentar un estilo de vida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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