1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 3 g | ||
| proteínas | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcio | 7.5 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 795 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Setas orgánicas de playa
Los Champiñones Orgánicos de Playa son hongos costeros valorados por su delicado sabor terroso y textura suave. Encontrados de manera natural en ambientes arenosos, estos champiñones son cultivados sin productos químicos sintéticos, preservando su rico perfil nutricional. Altos en vitaminas del grupo B como la riboflavina y la niacina, apoyan la producción de energía, y su contenido de selenio promueve beneficios antioxidantes para la salud celular. Son bajos en calorías, sin grasa y llenos de fibra, favoreciendo la digestión y la saciedad. Los Champiñones Orgánicos de Playa son ingredientes versátiles en las cocinas mediterránea, asiática y de fusión, a menudo destacados en sopas, risottos o salteados ligeros. Aunque nutritivos, es importante asegurar una preparación adecuada, ya que pueden absorber contaminantes de su entorno natural. Cuando se obtienen de manera orgánica y se cocinan a fondo, sus beneficios superan los riesgos, convirtiéndolos en una elección saludable y sostenible para añadir sabor y nutrientes a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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