1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 844 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano orgánico
Los plátanos orgánicos son una fruta naturalmente dulce y versátil originaria de regiones tropicales, ampliamente disfrutada en diversas cocinas por su sabor y beneficios nutricionales. Son ricos en nutrientes esenciales, como potasio, vitamina B6, vitamina C y fibra dietética, lo que los convierte en un excelente snack energizante. El potasio apoya la salud del corazón y la función muscular adecuada, mientras que la vitamina B6 contribuye al desarrollo cerebral y la función inmunológica. El contenido de fibra promueve una digestión saludable. Los plátanos orgánicos están libres de pesticidas y fertilizantes sintéticos, ofreciendo una opción más limpia y sostenible. Sus azúcares naturales proporcionan energía rápida, aunque se deben consumir con moderación por aquellos que controlan el consumo de azúcar. Se pueden comer frescos, mezclados en batidos o utilizados en repostería y cocina, añadiendo dulzura tropical a cualquier plato. Perfectos para todas las edades, los plátanos orgánicos son una adición saludable y llena de nutrientes a cualquier dieta.
