1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 844 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano orgánico
Los plátanos orgánicos son una fruta naturalmente dulce y versátil originaria de regiones tropicales, ampliamente disfrutada en diversas cocinas por su sabor y beneficios nutricionales. Son ricos en nutrientes esenciales, como potasio, vitamina B6, vitamina C y fibra dietética, lo que los convierte en un excelente snack energizante. El potasio apoya la salud del corazón y la función muscular adecuada, mientras que la vitamina B6 contribuye al desarrollo cerebral y la función inmunológica. El contenido de fibra promueve una digestión saludable. Los plátanos orgánicos están libres de pesticidas y fertilizantes sintéticos, ofreciendo una opción más limpia y sostenible. Sus azúcares naturales proporcionan energía rápida, aunque se deben consumir con moderación por aquellos que controlan el consumo de azúcar. Se pueden comer frescos, mezclados en batidos o utilizados en repostería y cocina, añadiendo dulzura tropical a cualquier plato. Perfectos para todas las edades, los plátanos orgánicos son una adición saludable y llena de nutrientes a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
