1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 24 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 1.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 167 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espinaca bebé orgánica
La espinaca bebé orgánica es una hoja tierna y densa en nutrientes muy popular en diversas cocinas de todo el mundo. Originaria de Persia, la espinaca se ha convertido en un ingrediente básico en platos que van desde ensaladas mediterráneas hasta salteados asiáticos. La espinaca bebé, cosechada temprano por su textura más suave y sabor más suave, es una fuente de vitaminas y minerales. Es rica en vitamina K, esencial para la salud ósea, así como en vitamina A, vitamina C, magnesio y hierro. Llena de antioxidantes, apoya la función inmunológica y la salud del corazón, al tiempo que es baja en calorías y carbohidratos, lo que la hace ideal para dietas conscientes del peso. Su versatilidad le permite ser disfrutada cruda en ensaladas, mezclada en batidos o ligeramente cocida en sopas y salteados. Aunque la espinaca suele ser saludable, consumir cantidades excesivas puede plantear preocupaciones para aquellos sensibles a los oxalatos, lo que puede afectar la salud renal. Las variedades orgánicas aseguran que se cultive sin pesticidas sintéticos, preservando su integridad natural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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