1 serving (154 grams) contains 77 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.2 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
90 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 16.1 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.6 mg | 5% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 313.2 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About naranja
La naranja, una fruta cítrica vibrante originaria de Asia, es celebrada por su sabor refrescante e impresionantes beneficios para la salud. Llena de nutrientes esenciales, las naranjas son una rica fuente de vitamina C, la cual apoya la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la protección antioxidante. También proporcionan fibra dietética para mejorar la digestión y potasio para ayudar a mantener niveles saludables de presión arterial. Además, las naranjas contienen azúcares naturales y son bajas en calorías, lo que las convierte en una excelente elección para meriendas sin remordimientos. Sus jugosos gajos y su sabor agrio son ampliamente utilizados en cocinas de todo el mundo, desde postres hasta ensaladas y marinadas. Aunque las naranjas son una opción saludable, consumir cantidades excesivas de jugo de naranja, que es alto en azúcar natural, puede contribuir a picos en los niveles de azúcar en la sangre. Para una mejor ingesta nutricional, disfruta la fruta entera, ya que la fibra ralentiza la absorción de azúcar y promueve la saciedad. Brillantes, enérgicas y nutritivas, las naranjas son un delicioso pilar de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - naranja DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
