1 serving (131 grams) contains 62 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
112.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.0 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.5 mg | 7% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 430.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fruta de naranja
La naranja, una fruta cítrica vibrante originaria del sudeste de Asia, es apreciada a nivel mundial por su sabor refrescante y beneficios para la salud. Repletas de nutrientes esenciales, las naranjas son una rica fuente de vitamina C, que apoya la función inmunológica y la salud de la piel. También contienen fibra dietética, potasio y antioxidantes como los flavonoides, que promueven la salud del corazón y ayudan a combatir la inflamación. Bajas en calorías y naturalmente dulces, son un excelente tentempié o ingrediente en jugos, ensaladas y postres. Las naranjas son un básico en las cocinas del Mediterráneo, asiáticas y latinoamericanas, añadiendo un toque ácido a platos tanto salados como dulces. Aunque sus azúcares naturales son saludables en moderación, el consumo excesivo de productos procesados a base de naranja, como los jugos azucarados, podría contrarrestar sus beneficios. Con un alto contenido de agua, las naranjas también son hidratantes y perfectas para mantener el bienestar general. Versátiles y ricas en nutrientes, las naranjas son una deliciosa adición a una dieta equilibrada.
