1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
96.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 163.1 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 22.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.0 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 756.5 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahoria Naranja
Las zanahorias naranjas son verduras versátiles y ricas en nutrientes, a menudo celebradas en cocinas de todo el mundo por su dulzura natural y color vibrante. Originarias de Asia Central, las zanahorias naranjas son ahora un ingrediente básico en todo, desde ensaladas hasta sopas y salteados. Repletas de beta-caroteno, son una excelente fuente de vitamina A, que apoya la salud ocular y fortalece la inmunidad. Las zanahorias también proporcionan fibra dietética, que ayuda a la digestión, así como cantidades más pequeñas de potasio y vitamina C. Bajas en calorías y libres de grasa, son un snack o un plato acompañante ideal para aquellos que buscan opciones saludables. Sus azúcares naturales aportan un toque de dulzura sin necesidad de añadir azúcar refinada, aunque se recomienda moderación para personas que controlan la ingesta de carbohidratos. Ya sea crudas, asadas o mezcladas en zumo, las zanahorias naranjas son una adición nutritiva a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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