1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras de naranja-hinojo con tomates
Las Verduras de Naranja y Hinojo con Tomates es un plato vibrante inspirado en el Mediterráneo que combina los sabores refrescantes del hinojo, la naranja y los tomates maduros. Esta mezcla colorida típicamente incluye bulbos de hinojo cortados finamente, segmentos jugosos de naranja y una mezcla de tomates frescos o asados, todo ello aderezado con una ligera vinagreta cítrica o salteado suavemente. Repleto de antioxidantes, vitaminas C y A, y fibra, este plato apoya la salud inmunológica y la digestión. El hinojo aporta un sutil sabor parecido al del regaliz y es una buena fuente de potasio, mientras que las naranjas añaden dulzura natural y nutrientes adicionales. Los tomates son ricos en licopeno, un poderoso antioxidante. Bajo en calorías y libre de ingredientes procesados, es una opción saludable para acompañar platos o comidas ligeras. Es ideal para aquellos que buscan beneficios para la salud del corazón y antiinflamatorios, aunque las personas con alergias a los cítricos deben tenerlo presente.
