1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwiches abiertos con untos
Los sándwiches abiertos con untos ofrecen una opción de comida versátil y satisfactoria, que tiene su origen en las cocinas escandinavas y europeas. Estos sándwiches típicamente consisten en una sola rebanada de pan cubierta con una amplia variedad de untos, como hummus, queso crema, aguacate o mantequilla de frutos secos, acompañados de verduras frescas, proteínas como salmón ahumado o huevos, y condimentos. Ofrecen la oportunidad de incorporar ingredientes densos en nutrientes como pan integral, grasas saludables para el corazón y coberturas ricas en vitaminas. Su naturaleza abierta promueve la moderación en el tamaño de las porciones manteniendo sabor y equilibrio. Sin embargo, el contenido nutricional varía dependiendo de los untos y coberturas elegidos; untos pesados a base de mayonesa o proteínas altas en sodio pueden reducir los beneficios para la salud en general. Personalizables y fáciles de preparar, estos sándwiches pueden adaptarse para cumplir con preferencias dietéticas, convirtiéndolos en una opción conveniente y nutritiva para comidas o snacks.
