1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich abierto con lonchas de pavo y pimienta
El sándwich abierto con lonchas de pavo y pimienta es una opción sencilla pero sabrosa, a menudo asociada con la cocina de estilo europeo, donde los sándwiches abiertos son tradicionales. Este plato presenta una rebanada única de pan integral como base, cubierta con lonchas magras de pavo, que son ricas en proteínas y bajas en grasa. La pimienta negra recién molida agrega un leve toque picante y profundidad al perfil de sabor sin sumar calorías. Los adornos opcionales pueden incluir hojas verdes, tomates o un ligero acompañamiento como mostaza, aportando vitaminas y minerales adicionales. Equilibrado y bajo en calorías, este sándwich es una elección saludable para una comida o tentempié rápido. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que el pavo procesado puede contener sodio. Combinarlo con ingredientes frescos mejora su valor nutricional y lo mantiene versátil para aquellos que buscan un bocado saludable y satisfactorio.
