1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich abierto con tomates y pepinillos
El sándwich abierto con tomates y pepinillos es un plato sencillo pero sabroso, a menudo asociado con almuerzos o meriendas al estilo europeo. Este sándwich incluye una rebanada de pan integral o de masa madre como base, cubierta con tomates frescos en rodajas y pepinillos en vinagre. Elementos adicionales como una ligera capa de mantequilla, aceite de oliva o queso crema pueden añadirse para darle mayor untuosidad. Los tomates aportan vitaminas A y C, antioxidantes e hidratación, mientras que los pepinillos contribuyen con probióticos y un sabor distintivo. Al servirse sobre pan integral, el sándwich ofrece fibra dietética para favorecer la digestión. Sin embargo, el contenido de sal de los pepinillos y los aderezos añadidos puede ser elevado, lo que puede no ser adecuado para dietas bajas en sodio. Agradablemente sencillo, este sándwich abierto es una opción saludable y personalizable cuando se prepara con cuidado y moderación.
