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Sándwich abierto con tomates y pepinillos

Sándwich abierto con tomates y pepinillos

Lunch

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
calorías
9.5
proteínas
47.3
carbohidratos
7.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
315.5
% Valor Diario*
Grasa Total 7.9 g 10%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 946.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 7.9 g
proteínas 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.9 mg 6%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 552.1 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

63.4%
12.7%
23.8%
Grasa: 71 cal (23.8%)
Proteínas: 38 cal (12.7%)
Carbohidratos: 189 cal (63.4%)

About Sándwich abierto con tomates y pepinillos

El sándwich abierto con tomates y pepinillos es un plato sencillo pero sabroso, a menudo asociado con almuerzos o meriendas al estilo europeo. Este sándwich incluye una rebanada de pan integral o de masa madre como base, cubierta con tomates frescos en rodajas y pepinillos en vinagre. Elementos adicionales como una ligera capa de mantequilla, aceite de oliva o queso crema pueden añadirse para darle mayor untuosidad. Los tomates aportan vitaminas A y C, antioxidantes e hidratación, mientras que los pepinillos contribuyen con probióticos y un sabor distintivo. Al servirse sobre pan integral, el sándwich ofrece fibra dietética para favorecer la digestión. Sin embargo, el contenido de sal de los pepinillos y los aderezos añadidos puede ser elevado, lo que puede no ser adecuado para dietas bajas en sodio. Agradablemente sencillo, este sándwich abierto es una opción saludable y personalizable cuando se prepara con cuidado y moderación.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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