1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich abierto con salami y queso
El sándwich abierto de salami y queso es un plato sencillo pero sabroso originario de la cocina europea, que suele encontrarse en comidas escandinavas y alemanas. Este sándwich minimalista típicamente consta de una rebanada de pan sustancioso cubierta con salami curado, queso sabroso y guarniciones opcionales como lechuga, tomate o mostaza para añadir textura y frescura. Mientras que el pan aporta carbohidratos ricos en energía, el salami contribuye proteínas y grasas pero es alto en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es importante. El queso proporciona calcio y proteínas, pero dependiendo del tipo, también puede aumentar la ingesta de grasa y calorías. Optar por pan integral y variedades de salami más magras puede mejorar su equilibrio nutricional. Este plato es una opción versátil para comidas ligeras o meriendas, ofreciendo una combinación de indulgencia y simplicidad con la oportunidad de personalizar los ingredientes para obtener beneficios nutricionales adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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