1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich abierto con prosciutto
El sándwich abierto con Prosciutto es una deliciosa creación de inspiración italiana que combina simplicidad y sabor. Normalmente se sirve en una rebanada de pan rústico, este sándwich incluye prosciutto en lonchas finas, un jamón italiano curado en seco conocido por su perfil sabroso y ligeramente dulce. A menudo se combina con rúcula fresca, ricotta cremosa o mozzarella, y un chorrito de aceite de oliva o glaseado balsámico. A veces, se añaden frutas de temporada como higos o peras para dar un toque de dulzura natural. Este sándwich ofrece un equilibrio de proteínas del prosciutto y nutrientes de verduras de hoja y frutas, junto con grasas saludables para el corazón del aceite de oliva. Sin embargo, el prosciutto es alto en sodio, y el pan blanco puede carecer de fibra en comparación con opciones integrales. Para hacerlo más nutritivo, se pueden utilizar sustituciones como pan integral y prosciutto bajo en sodio. Fácil de montar, este plato es perfecto para un almuerzo ligero o aperitivo que combina sabores frescos y audaces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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