1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich abierto con prosciutto y huevo pochado
Este sándwich abierto muestra los sabores ricos de la cocina italiana y combina un equilibrio satisfactorio de texturas y nutrientes. Con una rebanada de pan integral como base, está cubierto con delicadas lonchas de prosciutto, un jamón italiano curado conocido por su sabor sabroso, y terminado con un huevo pochado perfectamente. El pan aporta fibra y carbohidratos complejos, mientras que el huevo es una rica fuente de proteínas y vitaminas esenciales como B12 y colina. El prosciutto añade profundidad con su sabor distintivo pero debe ser disfrutado con moderación debido a su contenido de sodio. A menudo adornado con verduras frescas como rúcula o espinacas y un chorrito de aceite de oliva, este plato incorpora grasas saludables para el corazón y micronutrientes de las verduras. Es una opción de comida satisfactoria que combina indulgencia con beneficios nutricionales, lo que lo convierte tanto en un placer como en una elección sólida para una alimentación equilibrada.
