1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich abierto con jamón y pepinillos
Este Sándwich Abierto con Jamón y Pepinillos es una encantadora combinación de sabores salados y agridulces, inspirada en la cocina tradicional europea. Comienza con una rebanada de pan integral consistente como base, cubierta con jamón magro y finamente rebanado para una dosis de proteínas. Los pepinillos crujientes y agridulces añaden un contraste refrescante, mientras que la mostaza opcional o la mantequilla ligera pueden realzar el perfil de sabor. Este sándwich es ligero pero satisfactorio, lo que lo convierte en una elección perfecta para un bocadillo rápido o una comida. El pan integral proporciona fibra dietética para la digestión, mientras que el jamón ofrece vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el zinc. Sin embargo, el contenido de sodio en el jamón y los pepinillos puede ser motivo de preocupación para aquellos que controlan su ingesta de sal. En general, este sándwich abierto es una opción equilibrada que combina nutrición con sabores audaces y clásicos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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