1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich abierto con jamón y pimientos.
Un sándwich abierto con jamón y pimientos morrones es un plato simple pero sabroso, a menudo arraigado en la cocina europea, en particular en las tradiciones escandinavas donde los sándwiches abiertos, o smørrebrød, son populares. Esta versión presenta una rebanada de pan integral cubierta con jamón magro, pimientos morrones frescos y a veces un poco de mostaza o queso crema. El pan integral proporciona fibra, favoreciendo la salud digestiva, mientras que los pimientos morrones ofrecen una dosis de vitaminas A y C, además de antioxidantes. El jamón magro es una fuente de proteína, aunque puede ser moderadamente alto en sodio, por lo que el control de las porciones es clave para la salud del corazón. Personalizable y vibrante, este plato ofrece una opción equilibrada para comidas ligeras o tentempiés al tiempo que incorpora verduras frescas y proteínas magras en tu dieta. Para hacerlo más saludable, elige jamón bajo en sodio o prueba alternativas a base de plantas.
