1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich abierto con frutas y nueces
El sándwich abierto con frutas y frutos secos es una encantadora mezcla de sabores vibrantes e ingredientes saludables. Originario de la cocina europea, este plato versátil combina una rebanada robusta de pan integral o de semillas con una colorida variedad de frutas frescas, como bayas, rodajas de manzana o plátano, cubiertas con una generosa cantidad de frutos secos como almendras, nueces o nueces pecanas. A menudo mejorado con una fina capa de yogur, mantequilla de nueces o queso crema, este sándwich ofrece un equilibrio entre dulzura y crujiente. Repleto de fibra, vitaminas, antioxidantes y grasas saludables, apoya la salud del corazón y la energía sostenida. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según los ingredientes; azúcares añadidos o untados procesados pueden disminuir sus beneficios. Disfrutado como un desayuno rápido o tentempié, este sándwich celebra la armonía entre la simplicidad saludable y el sabor indulgente.
