1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich abierto con ensalada de huevo y cebollino
Fresco, sabroso y satisfactorio, el sándwich abierto con ensalada de huevo y cebollino es un plato sencillo pero clásico que se encuentra a menudo en la cocina europea, especialmente en las regiones escandinavas conocidas por sus comidas minimalistas pero nutritivas. Este vibrante sándwich presenta una cremosa y casera ensalada de huevo elaborada con huevos duros, mayonesa light, un toque de mostaza y condimentos, todo reposando sobre una rebanada de pan integral o artesanal. El cebollino picado finamente adorna la ensalada de huevo, añadiendo un toque de frescura y un sabor suave a cebolla. Lleno de proteínas de los huevos y fibra del pan, este plato ofrece un bocado equilibrado que apoya la reparación muscular y la digestión. Aunque el sándwich utiliza mayonesa, optar por alternativas a base de yogur bajo en grasa o griego puede hacerlo aún más saludable. Perfecto para el desayuno o el almuerzo, esta opción abierta combina la simplicidad con el alimento, convirtiéndolo en una elección de comida saludable y deliciosa a la vez.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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