1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich abierto con huevo y tomate
Los sándwiches abiertos con huevo y tomate son un plato simple pero nutritivo común en las cocinas escandinavas y europeas. Este plato consiste en una rebanada de pan integral o de masa madre con rodajas de tomate fresco y un huevo cocido, típicamente pochado, revuelto o frito. Aderezos opcionales como hierbas, aguacate o un chorrito de aceite de oliva añaden sabor y nutrientes adicionales. El sándwich es rico en proteínas del huevo, vitaminas como la vitamina C y potasio de los tomates, y fibra del pan integral, haciéndolo una elección saludable para el desayuno o el almuerzo. Sin embargo, freír el huevo en exceso de aceite o usar pan refinado puede añadir grasas poco saludables o reducir el valor nutricional. Moderar las porciones e incorporar ingredientes frescos garantiza un plato equilibrado y satisfactorio que apoya la salud del corazón, la reparación muscular y la digestión.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
