1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich abierto con embutidos y huevo
Un sándwich abierto con embutidos y huevo es un plato sabroso comúnmente asociado con la cocina escandinava, especialmente en Dinamarca. Este sándwich generalmente incluye una rebanada de pan de centeno o integral como base, cubierta con una variedad de embutidos como jamón, pavo o salami, y a menudo terminado con un huevo duro o frito. Guarniciones como lechuga, rodajas de pepino o hierbas frescas agregan textura y frescura. Nutricionalmente, el pan integral proporciona fibra, mientras que el huevo ofrece proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y D. Los embutidos aportan proteínas pero pueden ser altos en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Al incorporar verduras frescas y equilibrar los ingredientes, este sándwich puede ser una opción completa. Aunque es un plato sencillo, la combinación de sabores y texturas lo hace tanto satisfactorio como representativo de la saludable cocina nórdica.
