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Tostada con pollo y aguacate

Tostada con pollo y aguacate

Lunch

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
396.8
calorías
31.7
proteínas
31.7
carbohidratos
15.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
396.8
% Valor Diario*
Grasa Total 15.9 g 20%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 63.5 mg 21%
Sodio 634.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 31.7 g 11%
Fibra Dietética 7.9 g 28%
Azúcares 3.2 g
proteínas 31.7 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 793.7 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fuente de Calorías

32.0%
32.0%
36.1%
Grasa: 143 cal (36.1%)
Proteínas: 126 cal (32.0%)
Carbohidratos: 126 cal (32.0%)

About Tostada con pollo y aguacate

El sándwich abierto con pollo y aguacate es una deliciosa y nutritiva opción de comida inspirada en la énfasis de la cocina occidental en ingredientes saludables y simplicidad. Este platillo presenta tiernas rebanadas de pollo a la parrilla o asado combinadas con aguacate cremoso, servido en pan integral artesanal para aportar fibra y carbohidratos complejos. Ingredientes frescos como espinacas, lechuga o tomate son a menudo incluidos para un estallido de vitaminas y minerales. La proteína magra del pollo apoya la salud muscular, mientras que el aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y potasio. Esta comida es relativamente baja en calorías y rica en nutrientes esenciales, convirtiéndola en una elección equilibrada para el almuerzo o una cena ligera. Sin embargo, moderar condimentos como mayonesa o queso puede prevenir la ingesta de calorías o grasas innecesarias. Es un sándwich versátil y satisfactorio que satisface tanto a los amantes de la salud como a los amantes del sabor.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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