1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 793.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con pollo y aguacate
El sándwich abierto con pollo y aguacate es una deliciosa y nutritiva opción de comida inspirada en la énfasis de la cocina occidental en ingredientes saludables y simplicidad. Este platillo presenta tiernas rebanadas de pollo a la parrilla o asado combinadas con aguacate cremoso, servido en pan integral artesanal para aportar fibra y carbohidratos complejos. Ingredientes frescos como espinacas, lechuga o tomate son a menudo incluidos para un estallido de vitaminas y minerales. La proteína magra del pollo apoya la salud muscular, mientras que el aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y potasio. Esta comida es relativamente baja en calorías y rica en nutrientes esenciales, convirtiéndola en una elección equilibrada para el almuerzo o una cena ligera. Sin embargo, moderar condimentos como mayonesa o queso puede prevenir la ingesta de calorías o grasas innecesarias. Es un sándwich versátil y satisfactorio que satisface tanto a los amantes de la salud como a los amantes del sabor.
