1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich abierto con queso
El sándwich abierto con queso es un plato sencillo pero satisfactorio, ampliamente popular en varias cocinas, especialmente en las tradiciones escandinavas y europeas. Consiste en una sola rebanada de pan cubierta con queso, que puede ser desde variedades suaves como mozzarella hasta opciones más fuertes como cheddar añejo o gouda. A menudo acompañado de verduras frescas, como tomates, pepinos o pimientos, este sándwich logra un equilibrio entre indulgencia y nutrición. El queso aporta proteínas y calcio, convirtiéndolo en una fuente de nutrientes esenciales, mientras que las verduras agregan vitaminas, minerales y fibra. Sin embargo, debido a su contenido de queso, puede ser alto en grasas saturadas y sodio, dependiendo del tipo utilizado. Optar por pan integral y queso bajo en grasa o reducido en sodio puede convertirlo en una opción más saludable. Versátil y personalizable, este sándwich abierto combina la comodidad con el sabor, ofreciendo espacio para modificaciones sin culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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