1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich abierto con queso y salami
Un sándwich abierto con queso y salami es un plato sabroso y satisfactorio que suele estar asociado con la cocina europea, en particular con las tradiciones escandinavas y centro europeas. Este sándwich consiste en una rebanada de pan cubierta con queso cremoso, como suizo o gouda, y lonchas de salami sabroso. Guarniciones opcionales como lechuga, tomate o pepinillos añaden frescura y equilibrio a los sabores intensos. El tipo de pan utilizado puede variar, pero las opciones integrales aumentan el valor nutricional al proporcionar fibra. Aunque el sándwich ofrece una buena fuente de proteínas y calcio gracias al queso y al salami, es importante tener en cuenta que el salami es relativamente alto en sodio y grasas saturadas. La moderación y la elección cuidadosa de ingredientes, como queso bajo en grasa o carnes más magras, pueden hacer de este plato una opción más saludable sin comprometer su atractivo sustancioso. Ideal para una comida rápida o un tentempié, este sándwich abierto destaca por su simplicidad y versatilidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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