1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich abierto con tocino y tomate
El sándwich abierto con tocino y tomate es un plato sencillo pero sabroso que suele estar asociado a la cocina norteamericana. Este sándwich cuenta con una rebanada de pan consistente como base, típicamente integral o de masa madre, cubierta con tocino crujiente, rodajas de tomate maduro y ocasionalmente una cucharada de mayonesa o una pizca de hierbas frescas para darle más sabor. Mientras que los tomates aportan vitaminas A y C junto con fibra, el tocino contribuye con proteínas pero contiene más sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para disfrutar de su riqueza de forma consciente. Elegir pan integral puede aumentar el valor nutricional al ofrecer carbohidratos complejos y fibra adicional. Este estilo abierto reduce las calorías que se encuentran en los sándwiches tradicionales de doble rebanada, convirtiéndolo en una opción más ligera manteniendo los sabores frescos y satisfactorios. Perfecto para desayunar o brunch, este plato logra un equilibrio entre la indulgencia y la simplicidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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