1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich abierto de anchoas y pimientos
Un sándwich abierto con anchoas y pimientos morrones es una combinación sabrosa originaria de la cocina mediterránea, celebrada por sus sabores intensos e ingredientes saludables. Este plato generalmente incluye una rebanada de pan integral robusto cubierta con anchoas marinadas, pimientos morrones asados o crudos, y un chorrito de aceite de oliva. Las anchoas proporcionan una fuente rica de ácidos grasos omega-3 y proteínas, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Los pimientos aportan color vibrante, dulzura y un impulso de vitaminas A y C, que contribuyen a la función inmunológica y a la salud de la piel. El aceite de oliva proporciona grasas saludables, mientras que el pan integral ofrece fibra para una mejor digestión. Aunque es denso en nutrientes, este sándwich puede ser alto en sodio debido a las anchoas, por lo que es mejor consumirlo con moderación. Perfecto para una comida ligera o un tentempié, este plato es una excelente manera de disfrutar de sabores inspirados en el Mediterráneo con un toque saludable.
