1 serving (20 grams) contains 108 calories, 2.9 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1288.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 120.2 g | 154% | |
| Grasa Saturada | 44.0 g | 220% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 4285.7 mg | 186% | |
| Carbohidratos Totales | 3.3 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 34.5 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ontbijtspek
El ontbijtspek es un tocino de desayuno tradicional holandés conocido por sus finas lonchas y su sabor ahumado intenso. Generalmente hecho de panceta de cerdo, se cura y a menudo se ahuma, lo que le otorga un sabor y aroma distintivos. El ontbijtspek se disfruta tanto frito en sartén hasta quedar crujiente como acompañando pan, huevos o panqueques. Aunque es una parte popular de la cocina holandesa, su perfil nutricional requiere moderación. Rico en proteínas y grasas sabrosas, puede ser una adición satisfactoria a las comidas, pero también es rico en grasas saturadas y sal, que se deben consumir con moderación para una dieta equilibrada. Su versatilidad lo convierte en un elemento básico tanto de recetas tradicionales como modernas, atrayendo a aquellos que disfrutan de opciones de desayuno saladas o buscan ingredientes con notas audaces y ahumadas. Recuerda combinar el ontbijtspek con alimentos ricos en nutrientes como verduras frescas para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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